自分用ﾒﾓ wii fit トレーナーの実演

そうです。wii fit　買ったんです。片足立ちでふらつきまくります。

ヨガ監修 前田陽子による実演
http://wii.com/jp/movies/wii-fit-00-jp-b/

立ち木のポーズ
http://wii.com/jp/movies/wii-fit-05-jp-a/
やしの木のポーズ
http://wii.com/jp/movies/wii-fit-10-jp-a/
腰かけのポーズ
http://wii.com/jp/movies/wii-fit-15-jp-a/
ダンスのポーズ
http://wii.com/jp/movies/wii-fit-19-jp-a/

筋トレ
片足バランスウォーク
http://wii.com/jp/movies/wii-fit-06-jp-a/
腕立て＆横バランス
http://wii.com/jp/movies/wii-fit-11-jp-a/
ジャックナイフ
http://wii.com/jp/movies/wii-fit-16-jp-a/
ランジ
http://wii.com/jp/movies/wii-fit-20-jp-a/

Wiiフィット (「バランスWiiボード」同梱)